Sheng Zhen Meditation - Formen, die ich unterrichte:
>AWAKENING the SOUL - ERWACHEN der SEELE
(Sitzende Form)
>Sheng Zhen HEALING Stufe 1-3 (Sitzende Form)
>Sheng Zhen: HEAVEN NATURE HEART CONTEMPLATION (Stehende Form)
>Sheng Zhen: THE HEART of SPRING / RÜCKKEHR zum FRÜHLING (Stehende Form)
>Sheng Zhen: HEART MIND as ONE
(Stehende Form)
>Sheng Zhen: HEART SPIRIT as ONE
(Sitzende Form)
>Sheng Zhen Meditation: UNION of THREE HEARTS
(Sitzende Form)
>Sheng Zhen: NINE TURNS - QUIETING THE MIND
(Liegende Form)
Filme über Sheng Zhen Gong
Es ist eine Basisübung, die im Sitzen geübt wird und
sehr leicht zu erlernen ist. Sie besteht aus acht medita- tiven Bewegungen. Diese Form bietet eine Chance, das Gefühl der bedingungslosen Liebe tief im eigenen Herzen zu erleben.
Sheng Zhen HEALING ist eine Heilübung,
die aus drei aufeinander bauende Stufen besteht. Die Bewegungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Die Übung wird im Sitzen auf einem Hocker / Stuhl praktiziert.
Stufe 1: Das Heilende Qi vom Universum empfangen
Stufe 2: Die Verarbeitung und Veredelung des Qi's
im Körper
Stufe 3: Die Alchemie nährt die Innewohnende Quelle
Diese Form ist eine wunderschöne, sanfte Bewegungsübung, die im Stehen praktiziert wird.
Sie fördert die Beweglichkeit und Kraft der Wirbel- säule und stärkt alle
inneren Organe, insbesondere die Nieren. Wer
sie übt, wird körperlich stärker. Wenn das Qi während der Übungen durch den Kör- perfließt, öffnet sich nach und nach das Herz des  Übenden.
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